МИНУТКА-ПРОБУДКА

В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ №5

1. Дети просыпаются.

Солнце уж не спит давно,

Смотрит к нам оно в окно.

Хорошо вам отдыхать,

Но пора уже вставать (1 раз)

2. «Потягивание»

Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Потянуться, вытягивая позвоночник.

Тихо- тихо колокольчик позвени,

Всех мальчишек и девчонок разбуди.

Все проснулись, потянулись

И друг другу улыбнулись (3-4 раза)

3. «Мы шагаем по дорожке»

И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Подтянуть ноги к груди, обхватить руками.

Перейти в И.п.

Подтянуть колено право ноги к груди, отвести ногу, согнутую в колене влево ( скручивание).

Повторить то же самое левой ногой (отвести вправо)

Снег растаял, всюду лужи -

Выше ноги поднимай.

Ноги нам мочить не нужно,

По дорожке ты шагай! (3 раза)

4. «Нарисуй радугу»

И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Поднять правую ногу, нарисовать полукруг в воздухе слева направо и справа налево.

Повторить то же самое левой ногой. Ноги в коленях не сгибать

Что за чудо – красота,

Расписные ворота!

В небе радуга повисла,

Как цветное коромысло! (4 раза)

5. «Гром»

И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Подтянуть ноги к груди, обхватить руками.

Перейти в И.п.

По дорожкам пыль летит,

Гром грохочет, гром гремит!

Спрячемся от грома,

Громкого такого! (4-5 раз)

6. «Кораблики»

И.п.: лежа на животе, руки под подбородком.

Приподняться, прогнуть спину.

Вытянуть прямые руки перед собой и покачаться.

В голубенькой рубашке

Бежит по дну овражка

Веселый ручеек.

Запустим мы кораблики,

Бумажные кораблики,

И путь их так далек. (4 раза)